高血圧 数値

高血圧の数値とは?心筋梗塞や脳卒中など合併症を避けるために!

『高血圧』という病気を良く耳にしますが、
具体的に『高血圧』とはどんな状態を言うのでしょうか。

 

健康診断などで、血圧を測定したことがあると思います。
そのとき、2つの数字が出るのを覚えているでしょうか。

 

この2つの数字が『血圧』です。

 

高い方の数値が『収縮期血圧』、
低い方の数値が『拡張期血圧』です。

 

収縮期血圧は、心臓が収縮して血液を送り出すときの圧力のことで、
最高血圧とも呼ばれています。

 

一方拡張期血圧は、心臓が拡張したときの圧力のことで、
最低血圧とも言いますね。

 

一般的に高血圧とは、収縮期血圧が140mmHg以上、
拡張期血圧が90mmHg以上のことを言います。

 

血圧が気になり出すと、おそらくたいていの人は、
家庭用の血圧計を使って毎日血圧を測定することと思います。

 

家では毎回収縮期血圧が130台、
拡張期血圧が80台だったのに、病院で測定すると高くなってしまう…
という人がいます。

 

実はこれは意外とよくあることなので安心してください。

 

どうしても『病院』という場所や
白衣の『ドクター』を見ると緊張してしまいますよね。

 

そのため、病院では家よりも数値が高くなる傾向にあるのです。
だいたい、病院で測ると家よりも『収縮期血圧で20〜30mmHg』
『拡張期血圧で10mmHg』ほど高くなると言われています。

 

ですから、定期検診などで病院へ行くときには、
家で毎日測定している血圧記録を持参すると良いと思います。

 

高血圧の人は、心筋梗塞や脳卒中などの『命に関わる病気』など
合併症のリスクがかなり高くなると言われています。

 

「ギリギリ正常値だから大丈夫!」と軽く考えるのはやめましょう。
血圧は低い方が病気になる確率が低くなるそうです。

 

生活習慣や食生活を見直して、
血圧を下げる努力をしていきましょう。


血圧を下げたいときは?高血圧を改善するサプリメントランキング!

高血圧を改善するためには、
血圧を下げる食べ物を積極的に摂取したり、

適度な運動をすることが推奨されています。

血圧の高い状態が長く続けば、
脳こうそく、脳血栓、心筋梗塞、心不全、腎不全、
網膜症など、深刻な合併症を起こします。


このような合併症を予防するためにも、
なるべく血圧を下げたいと思いますよね。

しかし、いきなり生活習慣を変えるのは
簡単なことではありません。

仕事などで忙しく、外食がちになると
どうしても高血圧を改善するのが難しくなります。

そんなときは、高血圧に効果的な
サプリメントを飲んでみてはいかがでしょうか?

そこで今回は、血圧を下げるための
高血圧改善サプリメントをご紹介します!

トマト酢生活

トマト酢生活は、血圧が高めの方に、
トマトから生まれた酢を15,000mg配合したトクホ(特定保健食品)です。

毎日1本の<トマト酢生活>を飲のむと、
飲用前に比べて収縮期血圧が約8mmHg 低下したというデータがあります。


「トマト酢」に含まれている酢酸が血管を拡げて
血圧を降下させたためと考えられます。

トライアルパック10日分(10本)は
980円+税(送料無料)だから試してみてはいかがでしょうか?

●数々の技術開発と臨床試験を経て開発
●血圧への作用や安全性が認められた「特定保健用食品」
●紙パックだから持ち運びが簡単!
●オーラルケア製品でおなじみのライオンが開発!



白井田七

白井田七は血圧を下げたい人が
多く愛用しているサプリメントです。

世界でもわずかな場所でしかつくれない田七人参の中でも、無
農薬で育てた極少の田七人参を使った、サプリメントです。

生活習慣病の主な原因は「活性酸素」です

田七人参には活性酸素を除去するための成分
「サポニン」が高麗人参の4倍も含まれています!!

全額返金制度がありますので、始めて買う方も
安心して試すことができますよ。

●「サポニン」が高麗人参の4倍!
●漢方素材だから安心
●全額返金制度があるから気軽に試せる!
●病院や薬局でも取り扱われているサプリメント



わらしべ日向当帰

日向当帰(ヒュウガトウキ)は、血圧を下げる働きがある
「日向当帰」のサプリメント。

「わらしべ日向当帰」は無農薬有機栽培された
日向当帰を刈り入れ後3年間熟成させることにより、
栄養成分を高め、味・香りをまろやかにさせて製品化。

日向当帰の根は平成14年11月に厚生労働省より薬効が認められた
生薬として医薬品として取り扱われています。


●高血圧、糖尿病、更年期障害などの症状に!
●血行を改善し代謝をよくする「日向当帰」
●初回はお試し価格で試せるからお得!
●宮崎県高千穂地方の無農薬有機栽培された日向当帰を使用