早朝高血圧

早朝高血圧とは?

『早朝高血圧』というのを聞いたことがありますか?
ふつうの『高血圧』と『早朝高血圧』は何が違うのでしょうか。

 

まず一般的に知られている『高血圧』は、
『1日を通して、常に血圧が高い状態』を言います。

 

時間帯によって血圧が変化することはほとんどなく、
いつ血圧を測っても高い数値が出てきます。

 

一方『早朝高血圧』は、
文字通り『早朝だけ血圧が高い』ことを言います。

 

本来血圧というのは、昼間に高くて朝晩は低いものです。

 

しかし早朝高血圧はその逆で、
朝晩に血圧が高くなってしまうのです。

 

早朝高血圧は、朝と夜の最高血圧を足して
2で割った数値が『135以上』で、
昼間の最高血圧との差が『15〜20以上』だと診断されます。

 

早朝高血圧の厄介なところは、
『昼間の血圧は正常値』だということです。

 

病院へ行くのはたいてい昼間です。
そのため、なかなか発見することが出来ない病気でもあるのです。

 

明け方に脳卒中や心筋梗塞で運ばれる人は、
この『早朝高血圧』である可能性が高いです。

 

早朝高血圧の人は、就寝前から血圧が高いことが多いそうです。
早朝高血圧の原因は、『寝ている間の発汗』だと言われています。

 

ですから、起きたらすぐに水を飲むようにしましょう。
これだけでも、早朝高血圧を改善することが出来ますよ。

 

早朝高血圧はなかなか気づくのが難しい病気です。

 

ですから、日頃から定期的に血圧を測り、
自分の血圧がどのくらいなのかを知っておきましょう。

 

今現在、特に健康に不安のない人でも、
血圧を測る習慣をつけておくのはとても良いことですよ。


血圧を下げたいときは?高血圧を改善するサプリメントランキング!

高血圧を改善するためには、
血圧を下げる食べ物を積極的に摂取したり、

適度な運動をすることが推奨されています。

血圧の高い状態が長く続けば、
脳こうそく、脳血栓、心筋梗塞、心不全、腎不全、
網膜症など、深刻な合併症を起こします。


このような合併症を予防するためにも、
なるべく血圧を下げたいと思いますよね。

しかし、いきなり生活習慣を変えるのは
簡単なことではありません。

仕事などで忙しく、外食がちになると
どうしても高血圧を改善するのが難しくなります。

そんなときは、高血圧に効果的な
サプリメントを飲んでみてはいかがでしょうか?

そこで今回は、血圧を下げるための
高血圧改善サプリメントをご紹介します!

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毎日1本の<トマト酢生活>を飲のむと、
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「トマト酢」に含まれている酢酸が血管を拡げて
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日向当帰(ヒュウガトウキ)は、血圧を下げる働きがある
「日向当帰」のサプリメント。

「わらしべ日向当帰」は無農薬有機栽培された
日向当帰を刈り入れ後3年間熟成させることにより、
栄養成分を高め、味・香りをまろやかにさせて製品化。

日向当帰の根は平成14年11月に厚生労働省より薬効が認められた
生薬として医薬品として取り扱われています。


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